Anand Avikal - Personalidade

Para iniciarmos no caminho da meditação um dos pontos importantes, assim que começarmos a nos observar(meditar), é perceber que temos diversos "eus". Por isso é normal em uma situação voce agir de uma forma e em outra situação agir de outra, como se fossem duas pessoas. Isto nós chamamos de personalidade, que vem da palavra grega persona. Antigamente nos teatros gregos se usavam máscaras para representar. A personalidade nada mais é que máscaras que usamos de acordo com a situação.
Perceber que usamos máscaras é muito dificil, mas se voce estiver alerta, será possivel. Estas mascaras devem ir caindo, até que sobre só uma(ego), e em qualquer situação voce estará presente, e suas atitudes serão coerentes(não quer dizer que são certas).
Quando eu disse que passa existir uma unica personalidade, ela é o ego. Voce então passa a ser alguém. Voce estará cristalizado, como diz Gurdjief.
Aí começa sua jornada em busca da verdade, porque agora voce existe. Voce não faz parte da cultura, da sociedade, da tradição. Voce pode se considerar agora um ser. Uma alma.Neste momento voce precisa de um mestre vivo para chegar a verdade. Dificilmente voce chegará sozinho, pois agora é necessário perder esse alguém que voce é, e isto é um trabalho para um mestre.
O mestre vai fazer isto por voce por compaixão da parte dele e da sua parte pelo amor que voce terá ao mestre. Isto se chama entrega. Agora voce chegou no ponto em que voce tem algo para entregar a Deus, seu ego.
Lembrando Jesus, no momento que ele disse "Pai em suas mãos entrego meu espirito", ele estava fazendo isto.
Ler apenas não será suficiente, pois voce acomodará as situações, e não deixará cair o ego, pois como diz a mestra Amber, o "tigre" tem que comer voce, e isto dá medo, há dores, e com certeza vamos evitar. Surge o pensamento, será que tenho que passar mesmo por tudo isto ? E aí é necessário o mestre vivo que vai dar um tapinha em suas costas e dizer "vá em frente...é sua mente querendo dirigir voce.... não tenha mêdo ....nada pode acontecer para quem voce é realmente...."

Anand Avikal - Meditação A arte do extase !

É comum imaginarmos extase como deslumbramento, mas para os orientais(dedicados à meditação) existe uma outra palavra bem mais abrangente : Bem aventurança.
Se prestarmos atenção à nossa vida ou seja prestarmos atenção em nós mesmo, vamos perceber que estamos constantemente ansiosos, tensos, frustrados, ou para simplificar "estressados". Talvez voce não entenda o que é Bem Aventurança(Anand), mas voce pode entender "estressado", que é o oposto de anand(bem aventurança).
A meditação te leva ao extase ou seja à bem aventurança.
Voce poderia perguntar : Avikal, mas o que é meditar ?
Meditar é estar se observando. Começe a observar seu corpo. Quando sai para uma caminhada matinal, ao invés de pensar, voce vai ficar consciente de seu corpo. Observe que ele está dando os passos(automáticamente), que seus braços estão se movimentando, que seu coração está acelerando cada vez mais, enfim observar a si mesmo, que neste momento é representado pelo seu corpo.
Se voce fizer isto continuadamente, logo, logo, vai perceber quando voce está tenso, e lógicamente, o que te levou a ficar tenso; ou se está irritado, também vai perceber isto, e principalmente onde se encontra em seu corpo esta irritação.
Não tenha pressa. Vá observando..... e de repente voce vai começar a sentir algo mudando dentro de voce. Continue então observando......

Anand Avikal - Meditação - A ciência da vida !

Meditação é uma palavra que tem um sentido diferente daquele que os orientais dão a esta palavra. Nós entendemos como refletir sobre algo, e isto é pensar de uma forma mais focada, e para os orientais, pensar de qualquer forma não é meditar.
Quando praticamos uma técnica de meditação chamamos isto de meditar. Nada errado, pois usamos uma palavra com dois sentidos(meditar como refletir e meditar como praticar uma técnica).
Meditar como verbo não existe porque um verbo indica executar alguma coisa, e quando a meditação acontece não existe ninguém que esteja meditando. Voce desaparece quando a meditação acontece.
Quando falamos desaparecer, nos dá impressão de algo muito ruim, mas quando voce passa anos meditando acaba descobrindo algo muito importante: o que existe realmente é sua mente, seu corpo, mas como voce também descobre que voce não é sua mente nem seu corpo então sobra algo. Esse algo é voce.
Então não é que voce desaparece, mas simplesmente descobre quem voce é.
Por isso que um mestre chamado Ramana, tinha uma única técnica de meditação : perguntar exaustivamente para voce mesmo - Quem sou eu ?