Anand Avikal - Uma pequena grande reflexão.

Pensando bem, quem está conectado com o corpo é a mente através do cordão astral.
O corpo e portanto a mente está dentro do espaço que eu sou. Um vasio imenso.
Quando eu experimento este vasio, não há identificação com o corpo e nem com a mente.
Eles são extranhos para mim, ou seja, reconheço a existência deles, mas, não há qualquer conexão com eles.
Perceber este vasio imenso é muito agradável, poderia dizer que é uma alegria.
Há também uma sensação ou reconhecimento de uma liberdade infinita.
Não há limites para essa liberdade. É liberdade total, porque é nada. Não há nada para se apegar.
Nenhuma insegurança, pois, não há nada que possa acontecer para esse nada imenso.
Ele existe por si só. Não está preso ou ancorado em nada. Existe, mas não tem como identificar ou reconhecer. 
Apenas é.

Anand Avikal - O díficil caminho da meditação

Recebi esta história de um amigo :



Uma noite, um velho índio falou ao seu neto sobre o combate que
acontece dentro das pessoas. Ele disse:
- A batalha é entre os dois lobos que vivem dentro de todos nós.
Um é Mau.
É a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância,
pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras,
orgulho falso, superioridade e ego.
O outro é Bom.
É alegria, fraternidade, paz, esperança, serenidade, humildade,
bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e
fé.
O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô:
- Qual lobo vence?
O velho índio respondeu:

- Aquele que você alimenta!


Isto me leva a falar da mente e da consciência.

Existe aí um engano que todos religiosos cometem : pensam que você pode simplesmente viver a partir da bondade(lobo bom). Seria mesma coisa que colocar um helicóptero na sua mão e dizer pilota. 

Estes dois lobos na realidade não existem para nós. Existe apenas um lobo que as vezes é bom e  as vezes é mau.

Mas tem um detalhe quando um está o outro não está. Seria como aquela foto da velha e da moça. Quando você enxerga a velha, não enxerga a moça e vice-versa.
Mas, mesmo quando você pensa que está sendo bom, é apenas o lobo mau, fazendo o papel de bom.

O que fazer então ?

Bem, vamos tentar elaborar algo para que você compreenda.
Existe duas, ou melhor treis coisas em todos nós : O corpo, a mente e a consciência.
O corpo seria como o Hardware de um computador(inclui-se aqui o cérebo). A mente seria como o software, ou seja os programas que dirigem sua vida, suas decisões, seus desejos, seus padrões, etc. Sendo que grande parte disso ou seja, destes programas estão em sua memória profunda(Inconsciente). 
Dizem os entendidos, que isto representa 90 por cento.O pior disto tudo que você não tem acesso a isto. Você tem acesso sómente ao consciente, que representa 10 por cento.Mas, as coisas mais importantes estão no inconsciente, e elas surgem sem que você possa controlá-las. Por exemplo a raiva, o ciúmes, a angústia, o mêdo(pânico).

Bem, chegamos então à consciência. Aí ficou díficil, pois, nossa identificação com a Mente é tão grande, que a consciência está perdida na Mente e no Corpo.

Quero dizer : temos mêdo da morte porque consideramos que somos o corpo. Temos mêdo de ficar loucos porque consideramos que somos a mente.
Portanto, não sabemos o que é consciência. Veja bem: Consciência no sentido de uma Centelha Divina que está se manifestando por este corpo e esta mente.

Que fazer então ?
Como conseguir enxergar que você não é a Mente ?
Só tem um meio : SE OBSERVANDO, ou seja, estando atento a cada atitude sua, a cada pensamento, a cada emoção, de tal forma que um dia voce possa perceber as incoerencias, ou seja, o lobo bom e o lobo mau agindo.

Deixando claro : Você tem que perceber o lobo bom agindo e o lobo mau também agindo(sem interferir).

Quanto mais você se observa mais distância é criado entre você(ATENÇÃO) e a atuação do lobo(Mente).
É importante também estar desde o começo observando o corpo, pois, por incrível que pareça, não temos a percepção de nosso corpo. Só percebemos ele quando estamos doente.

Dificilmente você olha para seu rosto sem critícas( "aí meus Deus estou com rugas").  
Quando você toma banho, já percebeu que você fica pensando o tempo todo e sequer percebe o carinho que suas mãos estão fazendo enquanto se ensaboa.(temos muito repressão de tocar nosso próprio corpo).

Mas continuando com a observação :

Esta observação deve ser feita em duas direções : estar atento ao que você faz e ao mesmo tempo estar atento em quem está fazendo aquilo, ou seja, olhando para dentro de você, enquanto faz.
No começo isto é difícil, mas, com o tempo, isto se torna natural.

O ideal mesmo seria você praticar uma técnica de Meditação para conhecer como é este processo, para então praticar no dia a dia.

Caso você tenha muito dificuldade de praticar esta observação, o ideal seria participar de Grupos de Terapia com trabalhos de catarse, para limpar os porões de sua mente.

Osho criou uma técnica que faz tudo isto. Chama-se Meditação Dinamica.

Vou comentar os estágios para que você possa compreender :

No primeiro estágio, você faz uma respiração intensa e caótica. Isto dá oportunidade de trabalhar o seu Inconsciente, trazendo à tona tudo que você reprimiu durante vidas.

No segundo estágio, você expressa toda esta loucura que estava guardado dentro de você e que você não tem acesso; através do riso, do choro, da gargalhada, do grito, da movimentação caótica de seu corpo.
Você pode voltar a ser criança novamente, rolando pelo chão, batendo palmas, falando como criança; lembrando que você estará de olhos fechados, pois o processo é só seu.

No terceiro estágio, você vai aproveitar tôda esta energia despertada, usando um Mantra Sufi chamado Hoo.Você vai saltitar nos calcanhares, e cada vez que elê tem contato com a terra(chão), você fala alto Hoo, Hoo, Hoo.Fale bem alto este Mantra de forma que a energia que vem da Terra, passe pelo seus centros de energia(sexo, raiva, poder), chegando até o quarto chacra(cardíaco). Pule sem parar, apesar do cansaço. Vá até a exaustão.

Quando chegar o quarto estágio : PARE do jeito que você está. Normalmente você estará com as mãos para cima durante o Hoo. Congele e observe. Observe o suor escorrendo, o coração batendo fortemente, o calor, a dor nos braço, que não querem permanecer para cima. 

Este é o momento mais importante da técnica. De repente você pode perceber sua mente silenciando, e então descobrir que você não é a mente e nem o corpo. Você é algo(atenção), que observa a Mente e o Corpo.

No quinto estágio é apenas uma celebração. Dance celebrando a vida(atenção) que você é ou se isto não acontecer pelo menos você estará apto a estar SE OBSERVANDO no dia a dia.

Um dia você então terá a percepção de que existe um espaço que você é e  que apenas observa os dois lobos atuando, mas que você não é nenhum deles.Então não existe a questão de ser bom ou mal. Isto é da Mente e você não é a Mente, você é consciência.

Para você neste momento consciência é apenas uma palavra, e você só vai saber o que é Consciência quando experimentar isto. Não tem outra forma. Não tem como dizer o que é consciência. 
 

Anand Avikal - Consciência no sonho

Há três dias atrás tive um sonho muito significativo :

Estava passeando com minha esposa de moto, quando tive que passar por uma favela. Disse então para ela que iria acelerar um pouco mais pois íamos passar por um lugar suspeito. Como ela tem muito mêdo de andar de moto, achei melhor avisá-la.
Acelerei e passei por aquelas ruas. Um pouco mais para frente, percebi que tinham algumas pessoas(homens) que estavam à pé e que cercaram a moto.
Naquele momento, não sei porque motivo, minha esposa não estava na garupa.
Desci da moto e percebi que eram três rapazes que me encaravam e vinham na minha direção me acuando.
O coração acelerou e percebi que não havia saída.Eram três  e eu estava sòzinho.
Não tinha jeito, tinha que confrontá-los.Lógicamente que veio o mêdo. Era um pesadêlo.
Me lembro que tinha um jovem um pouco mais forte que os outros dois, que veio em minha direção, me ameaçando.
Olhei bem para os três e disse :" É muito fácil vencer vocês três..... É SÓ EU ACORDAR...ESTOU SONHANDO....". Acordei. Eram três horas da madrugada. Fiquei Feliz. Tinha ficado consciente no sonho.

Diz Osho :

Quando a meditação entrou no seu inconsciente, na sua medula, nos seus ossos, no seu sangue, ela faz parte de você, como sua respiração. Agora, não é você que produz o estado de alerta. Você está alerta vinte quatro horas por dias, inclusive no sono.

Anand Avikal - A primeira experiência de Não-Mente

No ano de 2000, trabalhava com um Caminhão Mercedez Benz, modelo 1618, trucado.

Estava trafegando pela Estrada que liga São Paulo a Belo Horizonte, quando num trecho da pista estavam realizando consertos numa faixa, já que a pista tem faixa dupla.

Avistei ao longe a sinalização e como era numa descida fiquei mais atento, mas, permaneci em torno de 80 km/h.

 

Na minha frente estava um Gol Branco que foi reduzindo a velocidade além daquilo que estamos acostumados.

O Normal seria passar na parte mais baixa da pista em torno de 60 km/h, mas o Gol chegou a uns 30 km/h, a distancia encurtou tanto que percebi que não iria conseguir parar devido as 30 toneladas que estava carregando.

 

Quando senti que não ia conseguir frear e me aproximei demais do carro, senti que ia passar por cima do Gol, nisto ele entra para direita e pega uma marginal.

Aquilo me deu tanta raiva, que fiquei possesso. Olhava para o Gol Branco que estava ao meu lado na marginal e a raiva crescia cada vez mais. Não conseguia entender como um motorista podia fazer aquilo numa pista, onde andamos em velocidade alta.

 

De repente, dei um tapa na minha "cara", e disse: “acorda Avikal”.

Nisto, houve uma grande transformação dentro de mim, e havia pensamentos referente ao absurdo que o "cara" tinha feito, mas, não havia qualquer sensação interna, era uma Paz, um Silencio.

Percebi então que a partir dali eu não precisava fazer mais nada contra os problemas, mas, simplesmente, sair da mente.

Depois que tudo passou, procurei refletir sobre o que aconteceu:

Estava na mente, completamente identificado, e quando dei o tapa no rosto, eu acordei, ou seja, quebrou a identificação com a mente. Ela estava ali, pensando, mas Eu era apenas um Observador.

A partir daquele dia, todo meu empenho é sair da mente. E sair da mente, não é justificar-se, acalmar-se, ser racional. Tudo isto ainda é mente. Sair da mente é estar olhando para o que está acontecendo, sem que aquilo promova qualquer onda dentro de voce.Isto não é uma coisa que você faz, é uma coisa que acontece.

Não quer dizer, que fiquei fora da mente definitivamente, mas, a partir  daquele dia, Eu sei o que estar na mente, e o que é estar fora da mente.

Desta forma, Meu Mestre neste dia foi um motorista inexperiente, que através de um erro da pilotagem me deu oportunidade de descobrir uma das coisas mais importante da minha vida.

Anand Avikal - Um dos meus Mestres também foi um cão.

Postei um vídeo anterior a este que conta a história de Shibli quando observava um cachorro com sêde à beira de um rio.
http://blogdoavikal.blogspot.com/search/label/Videos%20Osho

Quero contar minha experiência com um cão também:

No ano de 2000, morei em Jarinú,próximo da cidade de Jundiaí - SP.
Estava dirigindo um caminhão Mercedez Benz, modêlo truck, vindo da pista que vem de Itú.
Tinha que atravessar uma ponte que passa por cima da Via Anhanguera para chegar à Jundiaí.
Há uma subida ingreme e portanto uma descida ingreme. Um caminhão com 30 toneladas deve fazer este percurso devagar.Em torno de 30kms/h.

Quando inicei a descida observei ao longe dois cães, sendo um na frente e outro logo atrás, muito voraz latindo e atacando o da frente.Os dois estavam correndo em disparada.
Deu para observar que eles eram grandes.O cão que estava perseguindo, provavelmente se sentindo o vitorioso, pois o cão da frente apesar de grande, estava desesperado para fugir.

Eles vinham da minha direita para esquerda. Atravessaram na frente do caminhão e pude observá-los atingindo a outra via(a pista é dupla).

Entretanto o cão que estava fugindo atravessou a outra via à minha esquerda sem problemas, mas na hora que o brutamontes(cão feroz) foi atravessar, vinha um carro Monza que o acertou em cheio, e pude ver ele cair morto no mesmo instante.

Aquela cena me remeteu à minha PREPOTÊNCIA. Eu sempre me sentia como aquele cão. Totalmente prepotente(EGO) e pude VER naquela cena o quanto Eu sou vulnerável. Impotente. Frágil.

Vou deixar claro que foi um VER tudo isto.Não foi uma elaboração mental. Um INSIGHT que modificou minha vida a partir daquele momento.

Aquilo foi tão forte que chorei convulsivamente.Tive que dirigir até minha casa em baixa velocidade pois aquilo permaneceu durante uns quinze minutos.

Portanto, sou Díscipulo de Osho, mas dois cães foram meus Mestres naquele momento.

Anand Avikal - Personalidade

Para iniciarmos no caminho da meditação um dos pontos importantes, assim que começarmos a nos observar(meditar), é perceber que temos diversos "eus". Por isso é normal em uma situação voce agir de uma forma e em outra situação agir de outra, como se fossem duas pessoas. Isto nós chamamos de personalidade, que vem da palavra grega persona. Antigamente nos teatros gregos se usavam máscaras para representar. A personalidade nada mais é que máscaras que usamos de acordo com a situação.
Perceber que usamos máscaras é muito dificil, mas se voce estiver alerta, será possivel. Estas mascaras devem ir caindo, até que sobre só uma(ego), e em qualquer situação voce estará presente, e suas atitudes serão coerentes(não quer dizer que são certas).
Quando eu disse que passa existir uma unica personalidade, ela é o ego. Voce então passa a ser alguém. Voce estará cristalizado, como diz Gurdjief.
Aí começa sua jornada em busca da verdade, porque agora voce existe. Voce não faz parte da cultura, da sociedade, da tradição. Voce pode se considerar agora um ser. Uma alma.Neste momento voce precisa de um mestre vivo para chegar a verdade. Dificilmente voce chegará sozinho, pois agora é necessário perder esse alguém que voce é, e isto é um trabalho para um mestre.
O mestre vai fazer isto por voce por compaixão da parte dele e da sua parte pelo amor que voce terá ao mestre. Isto se chama entrega. Agora voce chegou no ponto em que voce tem algo para entregar a Deus, seu ego.
Lembrando Jesus, no momento que ele disse "Pai em suas mãos entrego meu espirito", ele estava fazendo isto.
Ler apenas não será suficiente, pois voce acomodará as situações, e não deixará cair o ego, pois como diz a mestra Amber, o "tigre" tem que comer voce, e isto dá medo, há dores, e com certeza vamos evitar. Surge o pensamento, será que tenho que passar mesmo por tudo isto ? E aí é necessário o mestre vivo que vai dar um tapinha em suas costas e dizer "vá em frente...é sua mente querendo dirigir voce.... não tenha mêdo ....nada pode acontecer para quem voce é realmente...."

Anand Avikal - Meditação A arte do extase !

É comum imaginarmos extase como deslumbramento, mas para os orientais(dedicados à meditação) existe uma outra palavra bem mais abrangente : Bem aventurança.
Se prestarmos atenção à nossa vida ou seja prestarmos atenção em nós mesmo, vamos perceber que estamos constantemente ansiosos, tensos, frustrados, ou para simplificar "estressados". Talvez voce não entenda o que é Bem Aventurança(Anand), mas voce pode entender "estressado", que é o oposto de anand(bem aventurança).
A meditação te leva ao extase ou seja à bem aventurança.
Voce poderia perguntar : Avikal, mas o que é meditar ?
Meditar é estar se observando. Começe a observar seu corpo. Quando sai para uma caminhada matinal, ao invés de pensar, voce vai ficar consciente de seu corpo. Observe que ele está dando os passos(automáticamente), que seus braços estão se movimentando, que seu coração está acelerando cada vez mais, enfim observar a si mesmo, que neste momento é representado pelo seu corpo.
Se voce fizer isto continuadamente, logo, logo, vai perceber quando voce está tenso, e lógicamente, o que te levou a ficar tenso; ou se está irritado, também vai perceber isto, e principalmente onde se encontra em seu corpo esta irritação.
Não tenha pressa. Vá observando..... e de repente voce vai começar a sentir algo mudando dentro de voce. Continue então observando......

Anand Avikal - Meditação - A ciência da vida !

Meditação é uma palavra que tem um sentido diferente daquele que os orientais dão a esta palavra. Nós entendemos como refletir sobre algo, e isto é pensar de uma forma mais focada, e para os orientais, pensar de qualquer forma não é meditar.
Quando praticamos uma técnica de meditação chamamos isto de meditar. Nada errado, pois usamos uma palavra com dois sentidos(meditar como refletir e meditar como praticar uma técnica).
Meditar como verbo não existe porque um verbo indica executar alguma coisa, e quando a meditação acontece não existe ninguém que esteja meditando. Voce desaparece quando a meditação acontece.
Quando falamos desaparecer, nos dá impressão de algo muito ruim, mas quando voce passa anos meditando acaba descobrindo algo muito importante: o que existe realmente é sua mente, seu corpo, mas como voce também descobre que voce não é sua mente nem seu corpo então sobra algo. Esse algo é voce.
Então não é que voce desaparece, mas simplesmente descobre quem voce é.
Por isso que um mestre chamado Ramana, tinha uma única técnica de meditação : perguntar exaustivamente para voce mesmo - Quem sou eu ?